Debbie Ford –
PARTEA ÎNTUNECATÃ A CÃUTÃTORILOR
DE LUMINÃ
Editura FOR YOU
Fragmente
Alte fragmente din scrierile lui Debbie Ford, publicate de Editura
FOR YOU, pe site:
PARTEA ÎNTUNECATÃ A CÃUTÃTORILOR
DE LUMINÃ (aici)
SECRETUL UMBREI. Puterea de a-ti asuma
propria poveste (aici)
Întrebãrile potrivite
(aici)
Curaj. Învingeti frica si activati-vã
încrederea în sine (aici)
Reinterpretându-te pe tine însuţi
Atunci când nu este vindecat, trecutul ne distruge
viaţa. El ne înmormântează darurile neasemuite pe care
le avem, creativitatea şi talentul.
Atunci când aceste părţi din noi înşine
sunt nerecuperate, ele stagnează înăuntrul nostru: le
folosim împotriva lumii noastre, în loc de a le folosi în armonie
cu ea. Credem că suntem furioşi pe lumea întreagă,
că vrem să schimbăm lumea - că dacă lumea
ar fi altfel, noi ne-am putea împlini visele.
Dar cei care trebuie să se schimbe suntem noi
înşine. Suntem mânioşi pe noi înşine că nu facem
să dăinuie şi nu acordăm onorurile cuvenite
forţei dumnezeieşti dinăuntrul nostru, pentru că
nu ne acordăm permisiunea de a ne exprima aşa cum dorim
cu adevărat. Credem că suntem furioşi pe părinţii
noştri, pentru că ne-au oprimat în copilărie. De
fapt, suntem furioşi pe noi înşine, pentru că am
perpetuat această oprimare. Este ca şi când, cu mult timp
în urmă, cineva ne-ar fi pus într-o cuşcă şi
- deşi cuşca nu mai e acolo de ani de zile - noi încă
ne luptăm să dărâmăm zidurile ei imaginare.
Cuşca este limitarea pe care ne-am impus-o noi înşine,
neîncrederea în sine şi frica noastră. Am fost învăţaţi
că e greu să ne urmăm visele. E posibil să nu
fi înţeles că e mult mai greu să trăim zi de
zi, ştiind că nu ni le urmăm. Ni s-a luat dorinţa,
care este cheia pentru realizarea pe deplin a potenţialului
nostru spiritual. Ni s-a lăsat disperarea, care creşte
încet şi se exprimă în trupurile noastre ca boli şi
în psihicul nostru ca mânie. Dacă nu vrem să cădem
la pace cu trecutul, nu facem altceva decât să tragem disperarea
şi furia înspre viitor.
Puterea de a vă privi cu discernământ trecutul
şi de a lua înapoi aspecte din voi înşivă pe care
le-aţi alungat se află în voi. Tot ceea ce aveţi
de făcut este să închideţi ochii, să mergeţi
înăuntrul vostru şi să puneţi întrebări.
Puterea de care aveţi nevoie se află acolo, dar ea va
ieşi numai atunci când dorinţa de a vă schimba viaţa
este mai puternică decât dorinţa de a rămâne aceiaşi.
Întotdeauna, este mai uşor să-i acuzăm pe alţii
pentru starea în care se află viaţa noastră. Când
pierdem legătura cu noi înşine, pierdem
legătura cu divinitatea şi, deoarece nu mai avem încredere
în noi, ajungem să credem că alţi oameni nu sunt
demni de încredere. Pentru unii oameni, durerea trecutului este
atât de mare, încât ei cred că singurul mod prin care pot face
faţă este să acuze şi să nege.
Dacă vreţi să vă schimbaţi
prezentul, trebuie să vă acceptaţi cu dragoste trecutul.
Dacă vreţi să vă manifestaţi dorinţele,
trebuie să fiţi răspunzători de tot ceea ce
are loc în lumea voastră.
Adesea, dacă vreţi să vedeţi
viitorul cuiva, tot ceea ce aveţi de făcut este să-i
priviţi trecutul. Trecutul ne duce la concluzia că tot
ceea ce putem spera în viitor este o variantă a ceea ce avem
deja. Aceasta îi opreşte din drumul lor pe cea mai mare parte
dintre oameni. Îi împiedică să vadă mai departe şi
face ca visele să le dispară. Uitaţi-vă în jurul
vostru şi veţi vedea că majoritatea oamenilor rămân
neschimbaţi. Priviţi viaţa lor de acum 20 de ani
şi, în cea de acum, veţi vedea numai o variantă foarte
puţin diferită de tema originală. Problemele de bază,
fie că e vorba de sex, bogăţie, relaţii, sănătate
sau carieră, adesea rămân dominante pe tot parcursul vieţii
noastre. Trecutul modelează tot ceea ce spunem, cum vedem lucrurile
şi cum trăim. Unii târâm nu numai trecutul nostru după
noi, ci şi pe cel al părinţilor noştri. Durerea
este transmisă de la o generaţie la alta şi, dacă
nu este privită în faţă, ciclul nu se va încheia
niciodată.
Începem să nu ne asumăm părţi
din noi înşine, din cauza convingerilor noastre de bază
- care sunt întotdeauna legate de familia noastră şi de
copilăria timpurie. Ce anume au făcut părinţii
noştri şi ce nu au făcut a avut un impact enorm asupra
vieţilor noastre. Şi cei care ne-au îngrijit, ca şi
profesorii noştri, au contribuit la cine
suntem noi acum. Durerea pe care aţi trăit-o ca experienţă
când aveaţi doi ani, sau şase, sau opt, se află sub
suprafaţa conştienţei voastre. Ea există în
permanenţă acolo şi vă conduce viaţa, până
în clipa în care este modificată. Majoritatea oamenilor nu-şi
explorează niciodată convingerile profunde, pentru a vedea
dacă le-au ales în mod conştient. În fiecare săptămână,
întâlnesc oameni care vor să fie artişti, sau să
scrie cărţi, dar care sunt siguri că nu pot să-şi
îndeplinească dorinţele. Când îi întreb de ce, ei îmi
răspund că nu sunt suficient de talentaţi sau educaţi.
Ei au încredere în modul lor de a gândi, dar nu în visele lor. Atunci
când explorăm originea convingerilor lor, aflăm că,
cel mai adesea, cineva pe care îl iubesc le-a spus, verbal sau nonverbal,
că nu erau capabili de a-şi îndeplini visele. Din cauza
faptului că nu au pus niciodată la îndoială acest
lucru, ei au căzut în capcană. Nici măcar nu au încercat
vreodată să-şi îndeplinească dorinţa inimii.
Convingerile de bază care ne conduc viaţa
sună cam aşa: „Nu pot să fac asta. Aşa ceva
nu mi se va întâmpla mie niciodată. Nu merit. Nu sunt destul
de bun." De curând, o tânără pe nume Hallie a venit
la unul dintre cursurile mele. Avea 21 de ani. Din cauza faptului
că suferea de depresie şi nu era în stare să aibă
grijă de ea însăşi, locuia împreună cu mama
ei. Când a început cursul, Hallie stătea liniştită,
privind în jos şi evitând contactul vizual cu ceilalţi.
Avea un tic nervos de a bate cu mâna în masă, lucru supărător
pentru oricine care şedea lângă ea. În timpul pauzelor
de odihnă, Hallie putea fi găsită adesea pe podea,
în poziţie de fetus. Eu le ceream tuturor să ia masa împreună
cu ceilalţi, dar Hallie stătea singură. În ziua a
doua, am mers către ea şi am întrebat-o dacă se considera,
„biata de mine"(sintagmă folosită in cartea lui James
Redfield Profeţiile de la Celestine, Ed. Mix N.T).
M-a privit cu un zâmbet uimit şi a întrebat:
„Cine, eu?" Nu m-am putut abţine să nu râd. Mesajul
tăcut al lui Hallie se auzea atât de tare, de parcă ţipa
către noi. M-am aşezat lângă ea şi am întrebat-o
ce anume credea că îi comunică ea lumii. Hallie a spus
că nu se considera pe ea însăşi ca fiind „biata de
mine". De fapt, îi ura pe oamenii de genul „biata de mine",
mama ei fiind una dintre aceştia. Atunci când asistenta mea
Rachel şi cu mine i-am expus lui Hallie comportamentele ei,
bucăţile întregului puzzle al vieţii ei păreau
că se aşează la locul lor. Hallie ne-a spus că,
în adâncul fiinţei ei, credea că este de neiubit. „Biata
de mine" era un mod de a atrage atenţia, întrucât crescuse
într-o casă unde mama ei se comporta ca un copil - chiar vorbea
ca un copil - Hallie a învăţat să o depăşească
pe mama ei în comportament, pentru a atrage atenţia.
Convingerea de bază că nu merita să
fie iubită era bine ascunsă de percepţia lui Hallie,
deoarece o proiectase asupra mamei ei. Ea nu putea să se vadă
pe ea însăşi cu discernământ. Toată energia
îi era absorbită de convingerea că nu era ca mama ei.
Atunci când i-am arătat modul în care apărea ea în faţa
noastră, Hallie şi-a dat seama că acest comportament
era un rezultat direct al faptului că îşi imita mama.
Însuşindu-şi-o cu dragoste pe „biata de mine" şi
devenind conştientă de comportamentul ei de fetiţă,
Hallie a permis opusurilor acestor trăsături să iasă
la suprafaţă. În ea s-a dezvoltat „sunt o femeie responsabilă".
În decurs de câteva luni, Hallie şi-a luat un serviciu şi
s-a mutat în propriul ei apartament, plecând din casa mamei ei.
Simţindu-se plină de încredere în ea însăşi,
Hallie a cunoscut un bărbat şi a început pentru prima
dată o relaţie intimă. De îndată ce Hallie a
vrut să vadă convingerea de bază care o conducea
- şi să o examineze în mod cinstit - ea a căpătat
libertatea de a alege o nouă cale în viaţă.
Noi adoptăm în mod subconştient multe convingeri
de la familiile noastre, iar toate alegerile de viaţă
pe care le facem sunt marcate de aceste convingeri, fără
măcar să ne punem vreodată întrebarea: „Oare această
convingere îmi dă forţă?" Adesea, nu facem altceva
decât să mergem pe urmele membrilor familiei noastre. Acest
lucru este în regulă, dacă realitatea pe care o adoptaţi
vă face fericiţi. Dar dacă nu este aşa, atunci
puneţi-o la îndoială. Prejudiciul este trecut de la unu
membru la altul. Durerea este trecută de la un membru la altul.
Vinovăţia este trecută de la un membru la altul.
Ruşinea este trecută de la un membru la altul. Problemele
pe care le aveţi sunt, oare, ale voastre proprii, sau le-aţi
moştenit de la generaţiile anterioare?
Bunica mea este o persoană care-şi face
griji în permanenţă. Convingerea ei de bază este:
„Urmează să se întâmple ceva rău". Mama mea
nu-şi face griji câtuşi de puţin, dar eu am adoptat
stilul bunicii. Adesea am acelaşi gen de gânduri ca şi
ea. Împărtăşim aceeaşi îngrijorare când e vorba
de siguranţa fiului meu. Oricât de clare par lucrurile acum,
mi-au trebuit ani de zile să-mi dau seama că am adoptat
această trăsătură de la bunica mea, care a adoptat-o
de la tatăl ei. Acum, când mă descopăr făcând-mi
griji, trebuie să mă opresc şi
să-mi pun întrebarea dacă sunt cu adevărat îngrijorată,
sau dacă acţionez doar sub imperiul convingerilor mele
de bază.
De îndată ce îmi dau seama că nu am de
ce să-mi fac griji şi recunosc că mă găsesc
în tiparul familiei, îmi pot afirma propriul meu adevăr. De
fiecare dată când întrerup reacţiile automate, privindu-mă
cu atenţie - îmi ridic conştiinţa. Atunci mă
pot scutura şi elibera de trecutul meu.să recunoaştem
cu toţii că am petrecut ani de zile absorbind trăsăturile
pozitive şi negative ale părinţilor noştri.
Dacă luăm în considerare propriul lor trecut, părinţii
noştri au făcut tot ce au putut ei mai bine. Nu putem
modifica modul în care am fost crescuţi, iar atunci când vrem
să căutăm lecţiile care se află în propriile
noastre experienţe, putem vedea că fiecare incident ne-a
oferit o oportunitate pentru a învăţa şi a evolua.
Una dintre prietenele mele cele mai bune, care a fost molestată
sexual de către bunicul ei timp de ani de zile, mi-a spus odată:
„Îi mulţumesc lui Dumnezeu pentru tot răul care mi s-a
întâmplat în trecut, deoarece am devenit una dintre persoanele de
pe planetă care are cele mai multe resurse. Am ajuns în această
situaţie, după ce am învăţat cum să abordez
toată durerea şi abuzurile din trecutul meu".
Toate evenimentele negative sunt binecuvântări
deghizate. Unii dintre noi aleg să trăiască cu iluzia
că ni se întâmplă lucruri rele, absolut fără
nici un motiv întemeiat. Dar durerea are un scop. Ea ne învaţă
şi ne îndrumă spre niveluri mai înalte de conştienţă.
Într-o noapte, în timp ce meditam după ce am văzut cinci
sau şase tineri arestaţi şi puşi în cătuşe
pe plajă, l-am întrebat pe Dumnezeu: „De ce a trebuit ca aceşti
băieţi să aprindă un foc pe plajă în această
minunată noapte de vară?" O voce din mine a spus
că acesta a fost Spiritul/Duhul care i-a îndrumat pe acei tineri
să vină înapoi acasă. Faptul că au intrat în
necaz a fost un îndemn la trezire din partea forţei lui Dumnezeu
aflată în ei. Vei vedea adesea în închisoare sute de tineri
duri care citesc Biblia şi merg la slujbe religioase. Bărbaţi
- care nici măcar o oră din viaţa
lor de adulţi nu au stat să se gândească la Dumnezeu
- îşi cercetează acum sufletele, în căutarea unor
răspunsuri.
Provocările din viaţa noastră pot
să ne ofere intuiţii care ne ajută să ne eliberăm
de un trecut ce ne sugrumă pasiunea şi ne ţine departe
de centrul nostru spiritual.
O învăţătură străveche spune:
„Lumea este un învăţător pentru înţelept şi
un duşman pentru prost". Nici un eveniment nu este dureros
în şi prin el însuşi. Totul este o problemă de cum
anume vezi lucrurile. Este important să înţelegem că,
tot ceea ce se întâmplă în lume, se întâmplă în fiecare
clipă - exact aşa cum trebuie. Nu există greşeli.
Nu există accidente.
Lumea este un rai şi un iad fără fund.
Când înţelegem că nu putem să-l avem pe unul fără
celălalt, devine mai uşor să acceptăm lumea
aşa cum e ea. Mă uit în urmă la propriul meu trecut
plin de minciuni şi înşelăciune, de suferinţă
şi durere, de droguri şi sex. Dar văd că, fără
toate aceste experienţe şi fără tot întunericul
pe care l-am dus cu mine atât de mult timp, nu aş fi în stare
să-i învăţ pe alţii, aşa cum fac acum.
Fiecare incident din trecutul meu, fiecare noapte fără
somn, fiecare lacrimă, mă duc puţin mai aproape de
împlinirea călătoriei sufletului meu. Nimeni altcineva
nu spune ce spun eu - în modul în care îl spun
eu. Nimeni altcineva nu face lucrurile pe care le fac, exact în
modul în care le fac eu. Eu sunt eu şi tu eşti tu. Fiecare
dintre noi este unic şi cu toţii avem o călătorie
a noastră, absolut specială.
Aveam treisprezece ani când părinţii mei
au divorţat. Acest eveniment m-a tulburat emoţional timp
de mulţi ani. Pe perioada vacanţelor, eram tristă
şi deprimată, dorindu-mi ca Anul Nou să vină
cât mai repede, pentru ca lucrurile să intre iarăşi
în normal. Apoi, într-o seară, am avut o intuiţie deosebită
şi am înţeles de ce mă simţeam atât de rău.
Întotdeauna îmi petreceam vacanţele cu mama mea şi gândul
că tatăl meu era fără copiii lui de sărbători
mă întrista foarte tare. Şi încă şi mai întristător
era faptul că şi eu eram fără
tata.
Rămâneam în această stare mohorâtă
de spirit, ştiind că nu puteam să fac nimic ca să
îndrept lucrurile. Simţindu-mă fără valoare
şi fără putere, am declarat că trecutul meu
s-a încheiat. Am spus cu voce tare: „Mi-am facut-o cu mâna mea".
L-am creat pentru ca să pot evolua şi - dacă nu-mi
place realitatea ce-mi stă în faţă, va trebui să
creez una diferită. Am început să-mi imaginez tot felul
de scenarii. Că mergeam cu tata să iau masa mai devreme
şi apoi luam cina cu mama. Îmi imaginam că mergeam la
tata şi nu la mama. Toate aceste scenarii erau la fel de deprimante,
dar apoi mi-a venit o idee. I-am telefonat mamei, care întotdeauna
găzduia petrecerea de Ziua Recunoştinţei şi
i-am sugerat că anul acesta aş vrea să fiu eu gazdă.
A fost foarte entuziasmată şi mi-a spus
că e o idee grozavă. Apoi, i-am sugerat cu calm că
aş vrea să-l invit pe tatăl meu cu familia lui. I-am
spus că ar însemna foarte mult pentru mine, dacă i-aş
avea pe toţi împreună. La început s-a făcut linişte.
Am crezut că s-a întrerupt legătura, ca apoi să o
aud pe mama spunând: „Dacă asta vrei,
aşa să faci".
Bucuroasă, i-am telefonat tatei şi l-am
invitat cu întreaga lui familie la mine acasă pentru a sărbători
Ziua Recunoştinţei. A fost surprins şi m-a întrebat
ce va face mama. I-am spus că şi ea va veni cu întreaga
ei familie.
A acceptat şi asta a fost tot. Într-o clipă,
creasem o situaţie care niciodată nu am crezut că
va fi posibilă. Când le-am telefonat surorii şi fratelui
meu şi le-am spus că toată lumea va veni la mine
acasă de sărbători, au fost şocaţi şi
sceptici, dar au venit cu toţii. Evenimentul a fost un succes.
Am invitat câţiva prieteni cu familiile
lor pentru a detensiona atmosfera şi am pus mai multe mese
mari, care să-i cuprindă pe toţi. Au venit 33 de
oameni, fiecare şi-a adus mâncarea preferată, împreună
cu o stare de adevărată sărbătoare. Următorii
trei ani, până mi-am vândut casa şi m-am mutat în vest,
am găzduit aceste mese de sărbătoare la care am chemat
ambele părţi ale familiei mele. Asumându-mi responsabilitatea,
am putut vedea cum apare o nouă realitate, o realitate care,
până în ziua de astăzi, pare a fi un miracol.
Pentru a câştiga înţelepciune din trecutul
tău şi pentru a te elibera de el, trebuie să-ţi
asumi responsabilitatea pentru toate evenimentele care ţi s-au
întâmplat în viaţă. A-ţi asuma responsabilitatea
înseamnă a fi în stare să-ţi spui ţie însuţi:
„Mi-am făcut-o cu mâna mea". E o mare diferenţă
între ceea ce îţi face lumea şi ceea
ce îţi faci tu, ţie însuţi. Când îţi asumi responsabilitatea
pentru evenimentele din viaţa ta şi pentru interpretarea
pe care o dai acestor evenimente, ieşi din lumea copilului
şi intri în lumea adultului.
Preluându-ţi responsabilitatea pentru acţiunile
şi ne-acţiunile tale, renunţi la vechea poveste cu:
„De ce mi s-a întâmplat tocmai mie?", pe care o transformi
în: „Toate acestea mi s-au întâmplat, pentru că e nevoie să
învăţ o lecţie. Face parte din călătoria
mea".
Potrivit lui Nietzsche, a dori să ne uităm
trecutul, înseamnă a dori să ne părăsim propria
noastră existenţă. E aproape imposibil să ne
dirijăm vieţile înspre o anumită direcţie, până
ce nu ne împăcăm cu trecutul nostru.
Fiecare eveniment semnificativ din viaţă
modifică felul în care vedem lumea şi pe noi înşine.
Gândul de a ne trece în revistă întregul trecut este adesea
copleşitor. Dar aceasta este o parte esenţială a
procesului. Trecutul nostru este o binecuvântare care ne îndrumă
şi ne învaţă - şi în el se află tot atât
de multe mesaje pozitive cât şi negative.
[…]
Durerea noastră poate fi cel mai mare învăţător.
Ea ne duce spre locuri din noi unde nu am fi mers niciodată
de bună voie. Câţi oameni ar alege să-şi petreacă
20 de ani în suferinţă, numai pentru ca să poată
găsi şi duce la bun sfârşit călătoria sufletului
lor? Dacă nu aş fi suferit atât de mult, încă aş
fi zăcut drogată pe puntea unei bărci în Miami, vorbind
despre mine însămi. Partea pozitivă şi cea negativă
m-au dus unde sunt astăzi.
Oare aş mai alege să trec iarăşi
prin toată durerea, pentru a avea ceea ce am acum? Răspunsul
este, da! Îmi binecuvântez trecutul şi durerea. Dar, înainte
să-mi însuşesc cu dragoste partea întunecată, am
urât-o. Mi-am detestat durerea şi am detestat pe alţii
care păreau că trăiesc fără ea. Mi-a trebuit
mult timp să-mi asum responsabilitatea pentru acţiunile
mele. Mă străduisem foarte tare să nu-mi asum nici
un fel de responsabilitate. Numai atunci când am fost gata să
privesc în faţă o versiune mai înaltă a vieţii
mele, mi-am dat seama că Dumnezeu încerca să mă înveţe
ceva şi că aveam un dar special, pe care-l puteam găsi
numai dacă treceam prin întuneric.
Astăzi mă străduiesc să-mi asum
deplina responsabilitate pentru fiecare incident din trecutul meu,
ca să învăţ ceea ce este necesar pentru a ajunge
acolo unde vreau să ajung.
A-ţi asuma responsabilitatea este o sarcină
uriaşă. Cea mai mare parte dintre noi vrem să ne
asumăm responsabilitatea pentru binele pe care-l creăm
în viaţa noastră, dar, cel mai adesea, ne împotrivim să
ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce este rău. Când
ne asumăm responsabilitatea, absolut orice ne dă forţă.
Chiar dacă ne simţim răniţi sau ruşinaţi
de ceva ce se întâmplă, putem găsi pacea în faptul că
ştim că, într-un fel sau altul, aceasta ne ajută
pe fiecare dintre noi să ne îndeplinim visele sau să direcţionăm
călătoria sufletului. Putem să ne uitam la noi înşine
şi să spunem: „Lumea este o pânză şi am desenat
acest eveniment în viaţa mea pentru a învăţa o lecţie
valoroasă". Am devenit răspunzători pentru orice
se întâmplă. Îi spunem universului: „Eu sunt sursa propriei
mele realităţi".
Aceasta vă dă puterea da a vă modifica
viaţa.
Până când nu vă priviţi trecutul direct
în ochi, el va fi întotdeauna acolo, aducând mereu acelaşi
lucru în viaţa voastră. Psihologul Rollo May definea nebunia
ca: „a face acelaşi lucru iarăşi şi iarăşi,
aşteptând rezultate diferite". Trebuie să învăţăm
din trecutul nostru şi să ne recuperăm părţile
din noi înşine pe care nu ni le-am asumat. În felul acesta
putem rupe cercul vicios. Cei care au învăţat dintr-o
experienţă rea, şi-au asumat responsabilitatea pentru
sentimentele lor şi s-au angajat în mod conştient să-şi
schimbe viaţa, rareori vor crea din nou aceeaşi situaţie.
Dacă ne abordăm viaţa cu luciditate, putem începe
să luăm decizii noi şi diferite în privinţa
a ceea ce vrem să creăm. Nu avem nevoie de altceva decât
de o modificare de percepţie.
Pentru a ne modifica percepţia, trebuie să
cercetăm fiecare moment din trecutul nostru, până când
descoperim o interpretare puternică ce ne permite să ne
asumăm responsabilitatea. Risipim energie valoroasă, creând
motive care să explice de ce anumite lucruri nu sunt făcute
din vina noastră. Întotdeauna e mai uşor să acuzi
pe altcineva pentru ceea ce nu-ţi place în lumea ta, dar această
cale este o fundătură. Există întotdeauna durere,
atunci când eşti victima circumstanţelor: durerea disperării
şi a neputinţei.
Dar voi trăiţi într-un univers în care
totul se întâmplă dintr-un anumit motiv. Găsiţi binecuvântare
pentru toate evenimentele care au avut loc în viaţa voastră
şi veţi găsi recunoştinţa. Veţi trăi
experienţa a ceea ce înseamnă să fii binecuvântat.
Fiecare cuvânt, incident şi persoană care
încă poartă o încărcătură emoţională
trebuie să fie revăzut, privit în faţă, înlocuit şi însuşit
cu dragoste.
Trebuie să mergem înapoi pe urma paşilor
noştri, până la geneza încărcăturii noastre
emoţionale. Atunci stăm faţă în faţă
cu incidentul respectiv, însuşindu-ne realitatea lui, ca pe
o parte din trecutul nostru. Trebuie să devenim pe deplin conştienţi
de influenţa pe care el a avut-o asupra vieţii noastre.
Apoi, privim incidentul dintr-o perspectivă diferită,
care ne permite să ne înlocuim sentimentele negative cu unele
pozitive. Reluăm controlul asupra vieţilor noastre, alegându-ne
propriile interpretări. Aceasta ne dă posibilitatea să
ne însuşim cu dragoste trecutul pe care nu ni l-am asumat şi
să ne debranşăm de la alţi oameni.
Trebuie să alegem interpretări care ne
duc viaţa înainte, mai degrabă decât unele care ne lasă
singuri şi neajutoraţi. Convingerea mea este că a
inventa o nouă interpretare este modul cel mai simplu de a
transforma ceva negativ în ceva pozitiv. Tot ceea ce apare în lumea
noastră este un eveniment obiectiv. El
nu are un înţeles în sine. Fiecare dintre noi vedem lumea prin
lentile diferite, astfel încât, fiecare dintre noi percepem în mod
diferit un anumit incident.
Percepţiile şi interpretările noastre
sunt cele care ne afectează emoţiile - şi nu incidentul
însuşi. Percepţiile şi interpretările noastre
sunt cele care neagă responsabilitatea şi aduc acuze.
Pe cine acuzi tu pentru egoismul tău? Pentru dependenţele
tale? Pentru eşecurile tale? Acum e momentul de a nu mai fi
o victimă. Acceptă responsabilitatea - şi îţi
vei accepta egoismul, dependenţele şi eşecurile.
Totodată, vei lăsa să iasă generozitatea, blândeţea
şi dreptul tău divin de a avea totul.
Fiecare dintre noi trebuie să ajungă să
înţeleagă modul în care este afectat de cramponarea de
un fel învechit şi neevoluat de a ne vedea atât pe noi înşine,
cât şi vieţile noastre.
Fiecare dintre noi trebuie să ia o decizie conştientă,
modificându-ne interpretările, pentru a modifica lumea noastră.
Interpretaţi altfel un cuvânt şi acesta nu numai că-şi
va pierde încărcătura negativă, ci vă va da
înapoi propria voastră putere.
Fragmente selectate din cartea:
Debbie Ford – Partea întunecată a căutătorilor
de lumină ,
Editura FOR YOU.
Detalii si posibilitate de comandă aici:
http://www.editura-foryou.ro/index.php?p=detalii&carte=19
Salt la inceputul paginii
|